Ψυχολογική Υποστήριξη Ενηλικών

Πολλές φορές όλοι μας, έχουμε νοιώσει ότι βρισκόμαστε σε αδιέξοδο, ότι δεν ξέρουμε τι θέλουμε, ότι »δεν πάει άλλο» ή ότι έχουμε ένα γενικευμένο και ανεξήγητο άγχος. Άλλες φορές γνωρίζουμε καλά τι μας φταίει, όπως συγκεκριμένα γεγονότα ζωής: πένθος, διαζύγιο, ανεργία κλπ, αλλά νιώθουμε ανήμποροι να τα αντιμετωπίσουμε, αδυνατούμε να διαχειριστούμε αυτό που μας συμβαίνει…
Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί το πρώτο στάδιο της ψυχοθεραπείας. Πρόκειται για ατομικές συναντήσεις με έναν ψυχοθεραπευτή. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων ο θεραπευόμενος έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί συναισθήματα, καταστάσεις και συμπεριφορές που τον δυσκολεύουν. Ο στόχος των συναντήσεων είναι η ενδοσκόπηση, η κατανόηση του εαυτού αλλά και η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για τις καθημερινές επιλογές.
Οι πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κανείς να απευθυνθεί σε έναν ψυχολόγο για ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία είναι οι εξής:
• Θέματα συναισθηματικών διαταραχών: Άγχος, φοβίες, μελαγχολία, κατάθλιψη, απόγνωση, συναισθηματική απογοήτευση
• Έλλειψη αυτοπεποίθησης, έμμονες ιδέες, κρίσεις πανικού, ψυχαναγκαστικές σκέψεις και ιδέες
• Θέματα που αφορούν την απώλεια και το πένθος
• Ψυχοσωματικές διαταραχές που συνδέονται με ιστορικό σωματικής ή/και σεξουαλικής κακοποίησης
• Θέματα εξαρτητικής συμπεριφοράς: ουσίες, αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο
• Θέματα που αφορούν συντροφικές/ερωτικές σχέσεις και την σεξουαλική ζωή